La respirazione diaframmatica e la postura
14/11/2009 13:31 Filed in: Works
LA RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA E LA POSTURA
PREMESSA
Cantare comprende l'utilizzo di alcune parti del nostro corpo:
· le corde vocali, dalle loro vibrazioni viene prodotto il suono della nostra voce;
· la faringe (o gola) un muscolo a forma di canale che deformandosi, in lungo e/o in largo, ha la
capacità di modificare gli effetti della risonanza del suono nella testa;
· i polmoni, il serbatoio per l'aria che utilizziamo per far vibrare le corde vocali;
· il diaframma, un muscolo a forma di cupola, sottile e flessibile, che separa il torace dall'addome,
dalla sua cooperazione con i polmoni e i muscoli addominali nasce la colonna d'aria destinata a
trasformarsi in suono con le vibrazioni delle corde vocali;
· i muscoli addominali, aiutano il diaframma a comprimere i polmoni e a far uscire la colonna d'aria;
· i muscoli del collo e delle spalle (rilassati per una corretta postura durante l'esecuzione di una
canzone).
LA RESPIRAZIONE
La respirazione ottimale per il canto moderno, è quella che viene comunemente
denominata respirazione costale-diaframmatica, una respirazione che utilizza
consapevolmente l'elasticità della gabbia toracica, i muscoli intercostali e il diaframma:
muscolo piatto laminare a forma di cupola sito all'altezza dell'ombelico che separa la
cavità toracica (polmoni, cuore)da quella addominale(intestino);
La respirazione costale diaframmatica non va confusa con la respirazione alta clavicolare
e quella bassa addominale, entrambe infatti non sono scorrette...
PREMESSA
Cantare comprende l'utilizzo di alcune parti del nostro corpo:
· le corde vocali, dalle loro vibrazioni viene prodotto il suono della nostra voce;
· la faringe (o gola) un muscolo a forma di canale che deformandosi, in lungo e/o in largo, ha la
capacità di modificare gli effetti della risonanza del suono nella testa;
· i polmoni, il serbatoio per l'aria che utilizziamo per far vibrare le corde vocali;
· il diaframma, un muscolo a forma di cupola, sottile e flessibile, che separa il torace dall'addome,
dalla sua cooperazione con i polmoni e i muscoli addominali nasce la colonna d'aria destinata a
trasformarsi in suono con le vibrazioni delle corde vocali;
· i muscoli addominali, aiutano il diaframma a comprimere i polmoni e a far uscire la colonna d'aria;
· i muscoli del collo e delle spalle (rilassati per una corretta postura durante l'esecuzione di una
canzone).
LA RESPIRAZIONE
La respirazione ottimale per il canto moderno, è quella che viene comunemente
denominata respirazione costale-diaframmatica, una respirazione che utilizza
consapevolmente l'elasticità della gabbia toracica, i muscoli intercostali e il diaframma:
muscolo piatto laminare a forma di cupola sito all'altezza dell'ombelico che separa la
cavità toracica (polmoni, cuore)da quella addominale(intestino);
La respirazione costale diaframmatica non va confusa con la respirazione alta clavicolare
e quella bassa addominale, entrambe infatti non sono scorrette...