Works
JACOBS Live: smoking
19/04/2010 21:13
JACOBS Live: intro
18/04/2010 18:53
JACOBS Live: song and wind
17/04/2010 21:14
JACOBS Live: teacher
16/04/2010 21:16
JACOBS Live: tongue
14/04/2010 21:16
JACOBS Live: instruments
13/04/2010 18:52
JACOBS Live: exercises
11/04/2010 18:49
JACOBS Live: embouchure
09/04/2010 18:45
JACOBS Live: buzz wo rim
08/04/2010 18:43
JACOBS Live: breathing
07/04/2010 18:41
JACOBS Live: away from instrument
04/04/2010 16:23
JACOBS Live: age height
03/04/2010 16:18
JACOBS Live: Ask Mr. Jacobs
02/04/2010 12:48
Appunti di un Masterclass con Arnold Jacobs II
14/02/2010 18:43
Appunti di un Masterclass con Arnold Jacobs
parte seconda
(Traduzione di Andrea Conti, con la collaborazione di Francesca Cantone)
suite..
parte seconda
(Traduzione di Andrea Conti, con la collaborazione di Francesca Cantone)
suite..
Appunti di un Masterclass con Arnold Jacobs I
13/02/2010 11:10
Appunti di un Masterclass con Arnold Jacobs
parte prima
(Traduzione di Andrea Conti, con la collaborazione di Francesca Cantone)
suite..
parte prima
(Traduzione di Andrea Conti, con la collaborazione di Francesca Cantone)
suite..
Visualisation of Trumpet players' Warm-up
08/01/2010 12:59
La respirazione diaframmatica e la postura
14/11/2009 13:31
LA RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA E LA POSTURA
PREMESSA
Cantare comprende l'utilizzo di alcune parti del nostro corpo:
· le corde vocali, dalle loro vibrazioni viene prodotto il suono della nostra voce;
· la faringe (o gola) un muscolo a forma di canale che deformandosi, in lungo e/o in largo, ha la
capacità di modificare gli effetti della risonanza del suono nella testa;
· i polmoni, il serbatoio per l'aria che utilizziamo per far vibrare le corde vocali;
· il diaframma, un muscolo a forma di cupola, sottile e flessibile, che separa il torace dall'addome,
dalla sua cooperazione con i polmoni e i muscoli addominali nasce la colonna d'aria destinata a
trasformarsi in suono con le vibrazioni delle corde vocali;
· i muscoli addominali, aiutano il diaframma a comprimere i polmoni e a far uscire la colonna d'aria;
· i muscoli del collo e delle spalle (rilassati per una corretta postura durante l'esecuzione di una
canzone).
LA RESPIRAZIONE
La respirazione ottimale per il canto moderno, è quella che viene comunemente
denominata respirazione costale-diaframmatica, una respirazione che utilizza
consapevolmente l'elasticità della gabbia toracica, i muscoli intercostali e il diaframma:
muscolo piatto laminare a forma di cupola sito all'altezza dell'ombelico che separa la
cavità toracica (polmoni, cuore)da quella addominale(intestino);
La respirazione costale diaframmatica non va confusa con la respirazione alta clavicolare
e quella bassa addominale, entrambe infatti non sono scorrette...
suite..
PREMESSA
Cantare comprende l'utilizzo di alcune parti del nostro corpo:
· le corde vocali, dalle loro vibrazioni viene prodotto il suono della nostra voce;
· la faringe (o gola) un muscolo a forma di canale che deformandosi, in lungo e/o in largo, ha la
capacità di modificare gli effetti della risonanza del suono nella testa;
· i polmoni, il serbatoio per l'aria che utilizziamo per far vibrare le corde vocali;
· il diaframma, un muscolo a forma di cupola, sottile e flessibile, che separa il torace dall'addome,
dalla sua cooperazione con i polmoni e i muscoli addominali nasce la colonna d'aria destinata a
trasformarsi in suono con le vibrazioni delle corde vocali;
· i muscoli addominali, aiutano il diaframma a comprimere i polmoni e a far uscire la colonna d'aria;
· i muscoli del collo e delle spalle (rilassati per una corretta postura durante l'esecuzione di una
canzone).
LA RESPIRAZIONE
La respirazione ottimale per il canto moderno, è quella che viene comunemente
denominata respirazione costale-diaframmatica, una respirazione che utilizza
consapevolmente l'elasticità della gabbia toracica, i muscoli intercostali e il diaframma:
muscolo piatto laminare a forma di cupola sito all'altezza dell'ombelico che separa la
cavità toracica (polmoni, cuore)da quella addominale(intestino);
La respirazione costale diaframmatica non va confusa con la respirazione alta clavicolare
e quella bassa addominale, entrambe infatti non sono scorrette...
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Sistema respiratorio e ginnastica
05/11/2009 11:07
Sistema respiratorio e ginnastica respiratoria
A cura del Dott. Luca Franzon
Il sistema respiratorio è composto dai polmoni, che rappresentano
la sede degli scambi gassosi, e dalla pompa che serve per
ventilare i polmoni stessi. La pompa è costituita dalla cassa
toracica, dai muscoli respiratori che la muovono e dai centri
nervosi che ne controllano i movimenti. Il lavoro di pompa è
regolato dai centri respiratori situati nel midollo allungato. I
muscoli interessati sono il diaframma e i muscoli intercostali
esterni ed interni, i parasternali intercondrali, gli scaleni, e gli
sternocleidomastoidei.
Il diaframma è formato da tre parti:
la porzione costale, costituita dalle fibre muscolari che sono
attaccate alle coste intorno al fondo della gabbia toracica;
la porzione crurale, fatta dalle fibre che sono attaccate ai
legamenti lungo le vertebre;
il centro tendineo, nel quale si inseriscono le fibre costali e crurali.
Queste ultime, passando da ciascun lato dell'esofago, possono
comprimerlo quando si contraggono. Il centro tendineo è anche la
parte inferiore del pericardio. Le porzioni costali e crurali sono
innervate da parti differenti del nervo frenico e possono contrarsi
separatamente. Per esempio, durante il vomito e l'eruttazione, la
pressione intra-addominale è aumentata dalla contrazione delle
fibre costali, ma le fibre crurali rimangono rilasciate, permettendo
al materiale di passare dallo stomaco nell'esofago...
suite..
A cura del Dott. Luca Franzon
Il sistema respiratorio è composto dai polmoni, che rappresentano
la sede degli scambi gassosi, e dalla pompa che serve per
ventilare i polmoni stessi. La pompa è costituita dalla cassa
toracica, dai muscoli respiratori che la muovono e dai centri
nervosi che ne controllano i movimenti. Il lavoro di pompa è
regolato dai centri respiratori situati nel midollo allungato. I
muscoli interessati sono il diaframma e i muscoli intercostali
esterni ed interni, i parasternali intercondrali, gli scaleni, e gli
sternocleidomastoidei.
Il diaframma è formato da tre parti:
la porzione costale, costituita dalle fibre muscolari che sono
attaccate alle coste intorno al fondo della gabbia toracica;
la porzione crurale, fatta dalle fibre che sono attaccate ai
legamenti lungo le vertebre;
il centro tendineo, nel quale si inseriscono le fibre costali e crurali.
Queste ultime, passando da ciascun lato dell'esofago, possono
comprimerlo quando si contraggono. Il centro tendineo è anche la
parte inferiore del pericardio. Le porzioni costali e crurali sono
innervate da parti differenti del nervo frenico e possono contrarsi
separatamente. Per esempio, durante il vomito e l'eruttazione, la
pressione intra-addominale è aumentata dalla contrazione delle
fibre costali, ma le fibre crurali rimangono rilasciate, permettendo
al materiale di passare dallo stomaco nell'esofago...
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Diaframma e respirazione diaframmatica
30/10/2009 18:28
Diaframma e respirazione diaframmatica
A cura del Dott. Simone Losi
Provate a mettere una mano sulla pancia e a fare una
respirazione. Se durante l’inspirazione non sentite che la pancia si
gonfia, probabilmente avete una respirazione alterata.
Non vi preoccupate, fate parte della numerosa schiera di persone
che respirano prevalentemente con il torace (respirazione non
fisiologica).
In condizioni normali l'inspirazione dovrebbe essere eseguita dal
Diaframma (lamina muscolo-tendinea che separa la cavità toracica
dalla cavità addominale), mentre l'espirazione dovrebbe avvenire
passivamente, a meno che l’atto espiratorio sia forzato, in questo
caso interverrebbe il muscolo traverso dell’addome.
La causa di una non corretta respirazione è legata allo stile di vita
moderno che tutti noi abbiamo, fatto di stress, problemi familiari e
lavorativi, ansie… Tutto ciò porta a respirare prevalentemente con
la porzione superiore delle coste e a mantenere per tutta la
giornata un blocco inspiratorio (in parole povere non buttiamo
fuori l’aria quasi mai).
In questo modo il diaframma rimane bloccato in basso (blocco
inspiratorio) e i muscoli cosiddetti accessori devono sobbarcarsi un
lavoro che in realtà dovrebbe assolvere il diaframma.
Tutto questo provoca una retrazione sia del diaframma, per scarso
utilizzo, sia dei muscoli inspiratori accessori, ma in questo caso per
esagerato e inadeguato utilizzo...
suite..
A cura del Dott. Simone Losi
Provate a mettere una mano sulla pancia e a fare una
respirazione. Se durante l’inspirazione non sentite che la pancia si
gonfia, probabilmente avete una respirazione alterata.
Non vi preoccupate, fate parte della numerosa schiera di persone
che respirano prevalentemente con il torace (respirazione non
fisiologica).
In condizioni normali l'inspirazione dovrebbe essere eseguita dal
Diaframma (lamina muscolo-tendinea che separa la cavità toracica
dalla cavità addominale), mentre l'espirazione dovrebbe avvenire
passivamente, a meno che l’atto espiratorio sia forzato, in questo
caso interverrebbe il muscolo traverso dell’addome.
La causa di una non corretta respirazione è legata allo stile di vita
moderno che tutti noi abbiamo, fatto di stress, problemi familiari e
lavorativi, ansie… Tutto ciò porta a respirare prevalentemente con
la porzione superiore delle coste e a mantenere per tutta la
giornata un blocco inspiratorio (in parole povere non buttiamo
fuori l’aria quasi mai).
In questo modo il diaframma rimane bloccato in basso (blocco
inspiratorio) e i muscoli cosiddetti accessori devono sobbarcarsi un
lavoro che in realtà dovrebbe assolvere il diaframma.
Tutto questo provoca una retrazione sia del diaframma, per scarso
utilizzo, sia dei muscoli inspiratori accessori, ma in questo caso per
esagerato e inadeguato utilizzo...
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Diaframma: il muscolo della serenità
24/10/2009 14:00
Diaframma: il muscolo della serenità
A cura del Dott. Luca Franzon
L’ingegneria ci insegna che un palazzo, per stare insieme e
svilupparsi verso l’alto, ha bisogno di strutture verticali, ma allo
stesso tempo, per tenerlo insieme e stabilizzarlo, occorrono delle
strutture trasversali. Nel corpo umano queste strutture sono
rappresentate dai diaframmi. Avete letto bene. Non il diaframma
ma i diaframmi. In campo osteopatico sono infatti considerati tre
diaframmi: il tentorio del cervelletto (un lembo di dura madre che
separa il cervelletto dai lobi occipitali del cervello), il diaframma
toracico e il diaframma pelvico (il cosiddetto pavimento pelvico).
Ci limiteremo a descrivere la funzione del diaframma toracico,
segmento muscolare estremamente importante nello sport e nel
fitness.
Andrew Taylor Still, padre dell’osteopatia e grande conoscitore
dell’anatomia umana, descrivendo il diaframma toracico disse:
"Per mezzo mio vivete e per mezzo mio morite. Nelle mani ho
potere di vita e morte, imparate a conoscermi e siate sereni".
Sicuramente la frase di Still è di assoluto effetto e lascia presagire
ed intendere parecchi concetti. Il diaframma è una parte
fondamentale del nostro organismo e, se si presenta libero da..
suite..
A cura del Dott. Luca Franzon
L’ingegneria ci insegna che un palazzo, per stare insieme e
svilupparsi verso l’alto, ha bisogno di strutture verticali, ma allo
stesso tempo, per tenerlo insieme e stabilizzarlo, occorrono delle
strutture trasversali. Nel corpo umano queste strutture sono
rappresentate dai diaframmi. Avete letto bene. Non il diaframma
ma i diaframmi. In campo osteopatico sono infatti considerati tre
diaframmi: il tentorio del cervelletto (un lembo di dura madre che
separa il cervelletto dai lobi occipitali del cervello), il diaframma
toracico e il diaframma pelvico (il cosiddetto pavimento pelvico).
Ci limiteremo a descrivere la funzione del diaframma toracico,
segmento muscolare estremamente importante nello sport e nel
fitness.
Andrew Taylor Still, padre dell’osteopatia e grande conoscitore
dell’anatomia umana, descrivendo il diaframma toracico disse:
"Per mezzo mio vivete e per mezzo mio morite. Nelle mani ho
potere di vita e morte, imparate a conoscermi e siate sereni".
Sicuramente la frase di Still è di assoluto effetto e lascia presagire
ed intendere parecchi concetti. Il diaframma è una parte
fondamentale del nostro organismo e, se si presenta libero da..
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Fisiologia della respirazione e respirazione addominale
22/10/2009 14:57
Fisiologia della respirazione e respirazione addominale
FISIOLOGIA DELLA RESPIRAZIONE
La respirazione è resa possibile dalla presenza dei polmoni
contenuti all'interno della gabbia toracica. I polmoni si possono
espandere e retrarre grazie allo spostamento verso il basso o
verso l’alto del diaframma, un muscolo inspiratorio che si contrae
durante l'inspirazione e si rilascia durante l'espirazione.
Quando il diaframma si contrae si abbassa e si appiattisce
determinando una trazione verso il basso dei polmoni; quando
invece si rilascia i polmoni si retraggono.
In base a quanto detto possiamo affermare che l'inspirazione è un
movimento attivo o muscolatorio mentre l'espirazione è un
fenomeno passivo.
Durante l'inspirazione la gabbia toracica si espande anche grazie
all'innalzamento delle costole. Ciò è reso possibile dalla loro
particolare conformazione anatomica che, in condizione di riposo,
le dispone con un inclinazione diretta verso il basso. Quando le
costole si sollevano si proiettano in avanti così come succede per
lo sterno. Nel loro insieme questi movimenti causano un sensibile
incremento del volume della cassa toracica rendendo di fatto
possibile l'inspirazione. L'azione di sollevamento è possibile grazie
ai muscoli intercostali interni. Nei bambini fino a circa sette anni di..
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